당뇨병 정의, 역사 당뇨병의 정의와 역사에 대해 알아보겠습니다. 우선, <턱관절 건강>에 이어 두 번째로 당뇨병에 대해 쓰게 된 이유를 먼저 말씀드리고 시작하겠습니다. 저는 2021년 11월 23일 아주 충격적인 진단을 받았습니다. 당시 저는 지병이었던 고혈압 때문에 병원에 검진을 하러 갔었습니다. 그런데, 전혀 예상치 못한 검사 결과지를 받았습니다. 심장 쪽이나 고혈압 관련 질환이 아니었습니다. 혈액 검사 결과 … Read more
슴관, 음식, 턱관절 관리법 턱관절 장애에 도움 되는 일상 속 팁을 알아보겠습니다. 글을 시작하기 전에 긴 시간 동안 저의 <턱관절 건강> 시리즈를 읽어 주셨던 분들께 감사를 드리겠습니다. 턱관절에 대한 이해를 돕기 위해 그동안 턱관절의 해부학적 구조와 기능, 장애 증상, 치료법 등 제가 할 수 있는 다양한 범위의 주제를 다루었습니다. 여러분께 작으나마 도움이 되셨기를 희망합니다. … Read more
성별, 연령별, 지역별 통계 턱관절 장애 유병률 통계를 성별, 연령벽, 지역별로 살펴보겠습니다. 턱관절은 여러분이 상상하는 것보다 아주 흔히 발생하는 질환입니다. 전 세계적으로 많은 사람들이 이로 인해 고통을 겪고 있습니다. 이러한 대중성에도 불구하고, 많은 사람들이 턱관절 장애의 증상을 간과하거나 잘못된 자가 치료를 시도하여 상태를 악화시키는 경우가 많습니다. 한국 성인의 턱관절 장애 유병률은 상당히 높은 편입니다. 2021년 대한턱관절협 (Korean … Read more
스트레스와 치료 요법 턱관절 장애와 심리치료, 그 두 단 어가 어울린다고 생각해 보신 적이 있나요? 턱을 움직이는 관절과 주변 근육에 통증과 불편함을 초래하는 턱관절 장애, 이 문제는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 앞 선 글에서 살펴보았듯이 부정교합 및 외상등 나쁜 습관이 그것입니다. 그런데 심리 치료가 왜 필요할까요? 바로 현대인을 가장 힘들게 하는 ‘스트레스’가 턱관절 장애를 … Read more
영양소, 영양 밸런스 턱관절 장애와 음식에 대해 알아보겠습니다. 저는 개인적으로 평소에 건강한 식사를 하기 위해 늘 고민하고 관심이 많습니다. “밥이 보약”이라는 말을 저는 특별히 좋아합니다. 평소에 여러 음식을 골고루 잘 먹으면 특별한 영양제를 섭취하지 않아도 전반적으로 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 하지만 턱관절에 문제가 있으신 분이라면 아무렇지도 않은 일상처럼 밥을 먹는 사람이 어쩌면 가장 부러울 … Read more
턱관절 운동, 전신 운동 턱관절 장애와 운동에 대해 알아보겠습니다. “아니. 지금 당장 아파죽겠는데, 무슨 운동을 하라는 거야?”라며 화부터 나시는 분들이 분명 있을 겁니다. 밥도 잘 못 먹고, 말하기도 어렵고, 게다가 두통에 목과 어깨도 아프신 분들! 조금만 힘을 내십시오. 지금 당장 힘들어도, 약간의 노력을 하면 조금씩 달라지는 여러분의 모습을 발견하실 수 있을 것입니다. “하루 운동, 일년 건강”이라는 말 아시는지요? 하루의 운동이 일 년의 건강을 지켜준다는 의미로, 하루하루 조금씩 끊어서 생각해 봅시다. 1년 365일 매일 해야 한다고 생각하면 힘들어서 못합니다. 그냥 오늘 하루만 힘내서 운동을 하겠다고 생각하세요. 오늘 하셨다면 내일도 어쩌면 운동할 힘이 나실 겁니다. 가다 못 가면, 조금만 가고 또 쉬었다 가면 … Read more
충치와 치주 질환, 구강 건강 관리? 턱관절 장애와 구강 건강에 대해 알아보겠습니다. 턱관절 장애는 턱의 움직임을 조절하는 근육과 관절에 문제가 생겨 발생하는데, 이는 충치나 치주질환과 같은 구강 건강 문제와 밀접한 관련이 있을 수밖에 없습니다. 저는 이 글을 어떻게 쓸까를 고민하다가, 문득 어린 시절 엄마가 귀에 못이 박히도록 하던 잔소리가 떠올랐습니다. 전 사탕이나 초콜릿 같은 달콤한 … Read more
척추 구조, 위치 변화의 영향, 결과 턱관절과 척추와의 관계를 살펴보겠습니다. 턱관절 장애는 단순히 턱의 문제가 아닙니다. 여러분은 이 번 글을 읽고 실제로는 턱관절과 척추와 얼마나 밀접한 관계가 있는지 알게 될 것입니다. 여러분, ‘혹시 치아에 작은 문제라도 생기면, 바로 치과에 가야 문제가 더 커지지 않는다’는 충고 들어보신 적 있나요? 전 정말 이 충고에 공감이 갑니다. 치아에 … Read more
침 뜸, 한약, 추나 요법 턱관절 장애 한의학적 접근은 몸 전체의 균형을 맞추고, 자연적인 방법을 사용해 치료하는 것입니다. 지금까지 알아본 턱관절 장애의 수술적, 비수술적 요법이나 행동치료 약물치료 등과 상당히 비슷한 점도 있고, 전혀 다른 접근법도 있습니다. 그중 이 한의학적 접근법의 가장 강점은 당장의 눈에 보이는 효과보다는 몸의 자연 치유력을 높여줌으로써, 보다 근본적인 원인에 집중한다는 점이 될 … Read more
행동 치료, 물리 치료, 약물 치료 턱관절 장애 기타 치료법, 무엇이 있을까요? 앞선 포스팅 글에서 턱관절 장애의 수술적 치료와 비수술적 치료에 대해서 알아보았는데, 그 외에 기타 어떤 치료법이 있을지 알아보겠습니다. 행동조절을 통해 치료하는 행동치료, 근육과 관절의 움직임을 개선함으로써 치료하는 물리치료, 염증등을 가라앉힐 수 있는 약물치료등을 순차적으로 알아보겠습니다. 그런데 관련 용어들이 왠지 조금 친근하시죠? 앞에서 수술적 … Read more
