건강

무더운 여름이 가면 선선한 바람과 함께 오는 기쁜 소식! 곧 달콤한 무화과가 쏟아지겠죠? 평소에 건강한 먹거리에 관심 많은 주부 입장에서, 오늘은 제가 너무나도 애정하는 무화과의 숨겨진 놀라운 효능을 파헤쳐 보려고 합니다.   알아보니 무화과, 요거 요거~ 좀 비싸긴 해도 정말 효능하나는 끝내줍니다. 혹시 무화과 별명이 ‘칼슘 폭탄’이라는 거 들어보셨나요? 게다가 다이어트에도 효과적인 슈퍼푸드랍니다. 도대체 얼마나 … Read more

  더위가 한풀 꺾이는 8월 말만 되면, 저는 기다리는 과일이 있어요. 바로 무화과입니다.! 무화과는 한자로 없을 무, 꽃 화, 이름 그대로 꽃이 없는 신기한 과일입니다. 사실, 무화과는 꽃이 과일 안에 숨겨져 있는 독특한 과일이에요. 그래서 무화과를 먹을 때마다 수백 개의 작은 꽃을 함께 먹는 셈이죠!   무화과에 관한 거의 모든 것     맛과 향, … Read more

마당 한쪽에 자리 잡았던 무화과나무 추억 있으신가요? 까슬까슬한 잎사귀 사이로 탐스럽게 익어가는 무화과를 보며 얼마나 기다렸던지요. 풋풋한 풀내음과 은은하게 퍼지는 달콤한 향기는 지금도 생생하게 기억납니다. 꿀과 풀 향이 조화롭게 어우러진 듯한 독특한 매력 덩어리 무화과, 맛도 맛이지만, 효능은 또 얼마나 좋게요! 저만의 추억과 영양을 곱씹으며, 오늘은 그 무화과에 대한 거의 모든 것을 정리해 보기로 했습니다. … Read more

  마그네슘 혹시 들어보셨나요? 눈 밑이 자꾸 떨려서 깜짝 놀라신 경험 있으신가요? 제가 바로 그랬습니다. 몇 달 전부터 갑자기 눈 밑 근육이 자꾸 떨려서 깜짝깜짝 놀라곤 했어요.   처음에는 피곤해서 그런가 보다 했는데, 시간이 지날수록 더 심해져서 불안감마저 들더라고요. 그래서 원인을 찾아보니, 의외의 주범이 바로 ‘마그네슘 부족’이라는 사실을 알게 되었답니다.   놀라운 마그네슘 효능 “마그네슘” … Read more

  꿀벌이 선물한 기적 같은 프로폴리스, 저만의 건강 비밀병기 대공개합니다! 코로나 이후, 건강이 최고의 재산이라는 거 아시죠? 면역력을 높이고 싶은데 뭘 먹어야 할지 고민이라고요? 그렇다면 주목해 주세요!   혹시, 꿀벌이 만들어낸 황금빛 보물, 프로폴리스에 대해 들어보셨나요? 2년 전, 코로나에 걸렸을 때였어요. 그때 친구한테 듣고, 프로폴리스를 알게 된 후 저의 건강은 완전히 달라졌어요. 건강의 기초 베이스가 … Read more

  안녕하세요, 편평사마귀 치료법 때문에 고민해 본 적이 있으신가요? 또 병원 치료를 한다고 할 때 실비보험 적용되는지 궁금하시죠. 저도 몇 년 전, 얼굴에 작은 오돌토돌한 것들이 생기기 시작했는데, 처음엔 뾰루지 같은 여드름인가 싶었어요. 그런데 점점 번지고, 목이나 다른 곳에도 생기기 시작하니까 걱정이 되더라고요.     그래서 인터넷을 뒤지며 연고도 사보고, 심지어 민간요법까지 시도했는데, 정말 이게 … Read more

  피부에 뭐가 생겼을 때, 처음엔 당황스럽기 마련이죠. 저도 사마귀가 생겼을 때, 그냥 뾰루지나 여드름인가 싶어서 대수롭지 않게 넘겼어요. 그런데 제 얼굴에 난 조그만 뾰로지를 보고 제 친구가 깜짝 놀라면서 이러더군요. “야! 이거 사마귀잖아. 놔두면 번저! 얼른 병원부터 가!” 이러는 거예요.   무슨 이런 걸로 병원을 다가나 그랬지만, 뭔가 의심이 들기 시작하더라고요. 그래서 좀 더 … Read more

  몇 년전 부터 전 건강을 챙기기 위해 야채를 갈아서 마시고 있는 1인입니다. 처음엔 그 이름도 유명한 abc 주스로 시작했는데요, 갈수록 뭔가가 추가되면서 지금은 해독주스까지 온 상태입니다. 여러분의 주스는 어떠신가요? 해독주스, abc주스 알아보기   막연히 ‘몸에 좋겠지?’하고 안일하게 생각했었는데요, 오늘은 뭘 좀 알고 마셔야겠다 싶다는 생각이 들었어요. 해독주스와 ABC 주스, 여러분도 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. … Read more